入社準備・内定後
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社会人になって結果を出している人(精神的・物理的に豊な生活を送っている人)
とそうでない人の差は、以下のことから生まれています。
・一見「当たり前」のように感じる基本的なことがしっかり出来ているかどうか
・自分にとってベストな生活を習慣化し、楽な方に流れないように強い自制心でコントロールしているかどうか
規則正しい生活を習慣化するために、まず、ご自身の生活パターンを把握しましょう。
<例>
・アルバイトがある日
・サークルがある日
・その他の日
次に、それぞれのパターンにおいて、下記のことを決めることをおすすめします。
・起床、就寝時間を決める
・通学前にやることを決める
・帰宅後にやることを決める
・就寝前にやることを決める
この「やること」は、ごく小さなこと(例えば、「寝る前に机の上を片付ける」など)で構いません。
生活パターンを把握し、やることをピックアップしたら、
それらを定型スケジュールに落とし込み、まず、3週間続けることを目標に実行に移しましょう。
規則正しい生活を送る土台を今のうちに作っておくと、社会人としてうまく時間をつかえるようになります。
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